Người bị bướu cổ cần xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng cùng lối sống sinh hoạt và những thói quen hợp lý để hỗ trợ và điều trị bệnh hiệu quả hơn. Những thói quen sau đây là cần thiết và rất tốt cho những người phát hiện bị bướu cổ.
Về chế độ ăn uống, nguyên nhân chủ yếu là thiếu i-ốt, do đó trong mỗi bữa ăn, các bạn cần bổ sung thêm những thực phẩm có chứa nhiều i-ốt, có thể kể đến trong đó là ngao, sò, hải sản,… và nhất là muối i-ốt- loại gia vị cần phải sử dụng thường xuyên.
Bệnh nhân mắc bệnh sưng tuyến giáp trạng dạng phân tán sẽ tiêu hao lượng i-ốt trong cơ thể, và họ thường phát sinh bệnh trong các thời kỳ như mang thai, thời kỳ kinh nguyệt, giai đoạn dậy thì,… Do đó các bạn cần bổ sung cho mình lượng i-ốt vừa đủ qua mỗi bữa ăn trong thời gian này.
Nên hạn chế ăn củ cải trắng, rau cải trắng,… bởi đây là nhóm thực phẩm có thể gây phát sinh bệnh. Cụ thể, nó sản sinh ra muối sunfoxianat có khả năng nhanh chóng chuyển thành sunfoxyanic – một loại chất làm to tuyến trạng.
Bên cạnh đó, bệnh nhân bướu cổ cũng cần chú ý:
- Bổ sung các món ăn giàu nhiệt lượng, vitamin cùng protein và hydratcacbon.
- Tránh các loại thực phẩm có tính kích thích và nhất là rượu nếu không muốn căn bệnh của mình trầm trọng thêm.
- Bệnh nhân bướu cổ cũng không nên ăn nhiều những loại hoa quả có chứa nhiều sắc tố thực vật như quýt, cam , lê, táo, nho,… vì đây là những loại hoa quả có chứa nhiều flavon, loại chất sẽ bị vi khuẩn đường ruột phân giải thành axit ferulic và axit diglycerobenzoic – vốn là những chất có thể gây ức chế chức năng của tuyến giáp trạng rất mạnh, từ đó khiến căn bệnh bướu cổ trở nên nặng hơn.
Chế độ dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình điều trị và đẩy lùi căn bệnh bướu cổ cho mọi người. tuy nhiên thì bên cạnh việc ăn uống, các bệnh nhân bướu cổ cũng cần quan tâm đến việc xây dựng một chế độ sinh hoạt hợp lý. Thứ nhất là nên hạn chế tối đa rượu bia và các chất kích thích. Thứ hai là bệnh nhân bướu cổ cần giữ cho mình một tâm trạng lạc quan, vui vẻ, bớt suy nghĩ hay lo lắng, giữ cho tình cảm và tinh thần được ổn định để từ đó không có những phản ứng xấu trong việc khôi phục lại sức khỏe.