I-ốt là một vi chất vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người. Nó không những giúp tuyến giáp hoạt động hiệu quả mà còn đảm bảo việc sản xuất hormone tuyến giáp luôn diễn ra an toàn và không gặp phải bất kỳ vấn đề gì. Vì vậy khi cơ thể thiếu đi i-ốt, bạn sẽ có thể bị bướu cổ.

Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết có thể cơ thể của bạn đang bị thiếu hụt i-ốt và cần bổ sung ngay. Đặc biệt nếu những triệu chứng này kéo dài và thường xuyên thì có thể sức khỏe tuyến giáp của bạn đang gặp phải một vấn đề nghiêm trọng.

Mệt mỏi thường xuyên có thể do cơ thể thiếu i-ốt

Mệt mỏi: Ai cũng có lúc cảm thấy mệt mỏi, tuy nhiên nếu tình trạng này diễn ra quá nhiều thì bạn nên xem xét lại các vấn đề về sức khỏe của mình. Một người bị thiếu i-ốt có thể thường xuyên trong trạng thái mệt mỏi.

Táo bón: Lượng i-ốt trong cơ thể thấp có thể ảnh hưởng đến chức năng của các bộ phận cơ quan khác trên cơ thể. Những người bị thiếu iốt có thể bị táo bón thường xuyên. Trong thực tế, táo bón thường là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn và không nên xem nhẹ.

Phì tuyến giáp: Thiếu iốt trong cơ thể cũng có thể gây phì tuyến giáp. Vì vậy khi phát hiện tuyến giáp có dấu hiệu to bất thường, hãy đi kiểm tra ngay.

Mất cân bằng cảm xúc: Những người bị thiếu hụt iốt trong cơ thể cũng có thể gặp mức độ căng thẳng, lo lắng cao và trong vài trường hợp nghiêm trọng, có thể dẫn đến trầm cảm.

Hệ miễn dịch kém: I-ốt thấp cũng làm suy yếu hệ miễn dịch của chúng ta, lúc này cơ thể dễ cảm lạnh hoặc các bệnh nhiễm trùng hơn.

Da dày: Là một triệu chứng nổi bật của việc cơ thể đang thiếu i-ốt. Bên cạnh đó cũng có thể xuất hiện hiện tượng da khô và bị bong tróc.

Tăng cân: Có một vài nghiên cứu đã chỉ ra, việc tăng cân đột biến là một trong những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu i-ốt.